現実を加速させる！心のトレーニング５ステップ：潜在意識を書き換え、望む未来を引き寄せる
「夢を叶えたい！」
「目標を達成したい！」
誰もが、心の中に熱い 「望み」 を持っています。
しかし、現実は厳しく、 「なかなかうまくいかない…」 と 諦め てしまうことも少なくありません。
なぜ、 望み は 叶わない のでしょうか？
それは、 心の使い方 を 知らない から。
潜在意識 を 書き換え 、 心の力 を 最大限 に引き出す 「心のトレーニング」 を実践することで、 夢の実現 を 加速 させることができるのです！
このページでは、 「時代をぶれずに生き抜く 豊かな人生を創る心の魔力」 で紹介されている 「現実を加速させる心のトレーニング」 を、 ５つのステップ に分けて解説します。
これらのステップを 実践 することで、 あなたの望み が 現実 となる スピード が 劇的に上がる でしょう。
なぜ、心のトレーニングが必要なのか？
私たちの 心 は、 「顕在意識」 と 「潜在意識」 の ２つの層 から成り立っています。
- 顕在意識: 私たちが 意識的 に コントロール できる 思考
- 潜在意識: 無意識 の領域に存在する、 巨大なパワー を秘めた 思考
そして、 現実を創造する力 を持っているのは、 潜在意識 です。
しかし、 潜在意識 は、 意識的 に コントロール するのが 難しい という特徴があります。
そのため、 特別なトレーニング を通じて、 潜在意識 に 働きかける 必要があるのです。
現実を加速させる！心のトレーニング５ステップ
ステップ１：望みの明確化（望みを見る）
明確な目標 がなければ、 どこに向かって進めば良いか 分かりません。
まずは、 「あなたが本当に望む未来」 を 具体的に 描き出しましょう。
- 「どんな人生を送りたいのか？」
- 「どんなことを成し遂げたいのか？」
- 「どんな自分になりたいのか？」
ポイント:
- ワクワクする ような 望み を選ぶ
- できる か できない かは、 考えない
- 具体的 に イメージ する
ステップ２：望みのシンボル化（定める）
望み を 言葉 と イメージ で 明確化 し、 潜在意識 に 深く刻み込み ましょう。
- 文章化: 「すでに達成した」 かのように、 現在形 または 過去形 で表現する (例：私は、〇〇を達成しました！)
- シンボルカード作成: 望み を象徴する 画像 や 写真 を カード に貼り、 文章 も添える
ステップ３：望みの自己宣言（とどまる）
シンボルカード を使い、 毎日 、 声に出して 望み を 宣言 しましょう。
声に出す ことで、 潜在意識 に より強く 働きかけることができます。
ポイント:
- リラックス した状態で、 感情 を込めて宣言する
- 毎日続ける ことで、 潜在意識 に 刷り込まれる
- モンキーマインド が出てきたら、 「自己復帰」 をする
ステップ４：心の奥を査察する（顧みる）
ネガティブな感情 は、 自己理解 を深める 絶好のチャンス です。
ネガティブな感情 を感じた時、 「なぜ、そう感じるのか？」 を 分析 し、 その背後にある 「思い込み」 や 「価値観」 を 探る ことで、 心の奥底 に 潜む ブロック を 発見 することができます。
具体的な方法:
- ネガティブな感情 を 感じた時 、 その時の状況 と 心の中 で 思っていたこと を 書き出す
- 書き出した 言葉 を 分析 し、 どんな価値観 や 信念 が 隠されているか を探る
ステップ５：フォーカスを高める（とどまる）
瞑想 や 集中力トレーニング を通じて、 「今この瞬間」 に 意識を集中する力 、 「フォーカス力」 を 高め ましょう。
フォーカス力 が 高まる ことで、 モンキーマインド を コントロール し、 望み に 集中 しやすくなります。
具体的な方法:
- 瞑想: 呼吸 に 意識を集中 することで、 雑念 を 払い 、 心を穏やかに する
- 集中力トレーニング: 特定の対象 に 意識を集中 する 練習 をする (例：一点を見つめる、ろうそくの炎を見つめる)
まとめ
- 潜在意識 を 書き換える ことで、 望む現実 を 引き寄せる ことができる
- 心のトレーニング を通じて、 「心の力」 を 最大限 に引き出そう
Call to Action
心のトレーニング は、 「継続」 が 重要 です。
今日から 、 ５つのステップ を 実践 し、 潜在意識 を 書き換え 、 理想の未来 を 創造 していきましょう！
このブログ記事が、あなたの夢の実現を加速させる、心のトレーニングのきっかけとなることを願っています。
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