2024年8月8日 / 最終更新日時 : 2024年8月7日 はま マインドセット 習慣を形成するための心理学的アプローチ：意志力に頼らず、自動的に行動できる自分を作る 「早起きしたいのに、なかなかできない…」 「運動する習慣を身につけたいけど、三日坊主で終わってしまう…」 「ついついスマホを触りすぎてしまう…」 あなたは、そんな経験はありませんか？ 私たちは、 良い習慣 を身につけたい […]
